Sespamardi Blog!

Cara Main Badminton    |     Badminton atau bulu tangkis merupakan olahraga yang populer dan sangat digemari semua kalangan di Indonesia. Cara memegang raket sangat menentukan kualitas pukulan seseorang. Berikut ini tips cara main badminton yang dapat diterapkan.

1. Cara memegang raket, memegang raket yang benar adalah harus dipegang dengan menggunakan jari-jari tangan dengan luwes, rileks, namun tetap bertenaga pada saat memukul kok, baik untuk cara forehand dan cara backhand.

2. Memukul Kok, dalam bermain bulu tangkis kita harus bisa memukul kok baik dari atas maupun dari bawah. Beberapa jenis pukulan kok adalah servis, lob, dropshot, smash, netting, underhand, dan drive. Lob atau overhead clear yaitu bola yang dipukul dari atas kepala. Posisinya biasanya dari belakang lapangan dan diarahkan ke atas pada bagian belakang lapangan. Dropshot/pukulan potong agak mirip seperti smash namun kok dipukul dengan dorongan dan sentuhan yang halus. Smash atau pukulan menyerang adalah pukulan overhead atau atas yang diarahkan ke bawah dan dilakukan dengan tenaga penuh. Netting adalah pukulan yang dilakukan dekat net dan sangat halus. Underhand merupakan pukulan dari bawah, siku dalam keadaan bengkok dan pertahankan sikap tubuh tegak sehingga lutut kanan dalam keadaan tertekuk.

3. Hitting position, merupakan posisi memukul kok atau sering disebut preparation. Posisi persiapan ini sangat penting dilakukan dengan baik dalam upaya menghasilkan pukulan yang berkualitas.

4. Tehnik pengembalian kok, tehnik pengembalian kok sangat penting dikuasai dengan benar. Arahkan kok ke daerah sisi kanan dan kiri lapangan lawan atau ke sudut depan atau belakang lapangan lawan. Prinsipnya penempatan kok yang tepat. Lawan akan bergerak untuk memukul kok itu sehingga lawan terpaksa meninggalkan posisi strategisnya si titik tengah lapangan.

Demikianlah beberapa tips cara main badminton yang pantas untuk dicoba